Sobre el programa
Nuestro Programa de Estilo de Vida Ayurvédico se enfoca en enseñar los principios fundamentales del Ayurveda para fomentar un mayor equilibrio en las decisiones y hábitos de la vida cotidiana. Incluye recomendaciones culinarias, rutinas diarias saludables, estrategias para el manejo del estrés, movimiento consciente, prácticas para mejorar el descanso y técnicas de autocuidado diseñadas para apoyar el bienestar físico, mental y emocional.
Lo que aprenderás
Manejo efectivo del estrés
Principios ayurvédicos y su aplicación en la vida diaria
Atención plena (mindfulness) en la vida cotidiana
Fortalecimiento del bienestar emocional y mental
Desarrollo de hábitos de vida saludables
DURACIÓN
3 horas
¿QUIÉNES DEBEN PARTICIPAR?
Personas interesadas en adquirir nuevos conocimientos y herramientas prácticas para promover el equilibrio, el autocuidado y el bienestar integral.
IDIOMA
Inglés / Español
